La pandemia influyó en la mayoría de las actividades cotidianas del ser humano, entre ellas el ejercicio físico. La actividad física se refiere a todo movimiento realizado para activar los músculos y generar un gasto de energía.
A la hora de armar tu propio gimnasio en casa, debes comprar unas pesas, barras, discos, mancuernas y pesas rusas. Este tipo de equipamiento de gimnasio, nos permite hacer entrenamientos funcionales con peso libre.
Puedes construir tu propio gimnasio completamente operativo que te permita hacer tus entrenamiento, ya sean de fuerza, tonificación, ganancia de masa muscular o pérdida de peso, comprando este tipo de material de musculación.
BARRA RECTA CRONOS LIFE
Encontramos barras rectas con medidas de 1.20 / 1.50 / 1.80 / 2.20. Se utilizan para ejercicios como sentadillas, peso muerto o el prees militar, etc.
BARRA W O Z CRONOS LIFE
La barra W o Z miden 1.20 / 1.50. Al coger la barra las muñecas quedan en posición neutral liberando tensión. Perfecto para trabajar los bíceps y tríceps, como curl de bíceps.
BARRA OLÍMPICA CRONOS LIFE
Encontramos barras rectas con medidas de 1.20 / 1.50 / 1.80 / 2.20. Son las barras utilizadas en competiciones, levantamiento de potencia y en olimpiadas.
DISCOS CROMADAS CRONOS LIFE
Tenemos 3 set de pesas de diferentes peso 20kg / 30kg / 50kg. Son perfectos para entrenamientos con cargas progresivas tanto de fuerza y tonificar los músculos.
DISCOS CRONOS LIFE ACERO REVESTIDO EN CAUCHO Y URETANO
Estos discos son lo más idóneos para tener en casa. La ventaja al usarlos no dañamos el suelo, perfecto para trabajar tríceps, bistecs, espalda, pecho. Diámetro de agujero 2 pulgadas
Modelos de Discos
- Discos Olímpicos cronos life (caucho – color): 2.5kg / 5kg / 10kg / 15kg / 20kg
- Discos Olímpicos cronos life 4 agarres (uretano – negro): 2.5kg / 5kg / 10kg / 15kg / 20kg / 25kg
- Discos Olímpicos cronos life 4 agarres (caucho – negro): 2.5kg / 5kg / 10kg / 15kg / 20kg
- Discos Olímpicos cronos life 5 agarres (caucho– negro): 2.5kg / 5kg / 10kg / 15kg / 20kg / 25kg
TIPOS DE MANCUERNAS
Las mancuernas son imprescindibles en para armar tu gimnasio en casa. Podemos realizar todo tipo de ejercicios, tonifica los músculos. Por esta razón las mancuernas deben ser tu primera opción. Los ejercicios con mancuernas ayudan a mejorar la coordinación inter e intramuscular, esto lleva a unos mayores niveles de activación muscular.
Modelos de Mancuernas
- Mancuernas de Vinilo cronos life (acero resistente y cubierto en vinilo) : 1kg – 5kg
- Mancuernas Redondas cronos life (cromadas y moleteado) : 2kg – 40kg
- Mancuernas Hexagonales cronos life (cromadas y moleteado): 2kg – 50kg
PESAS RUSAS O KETTLEBELLS
Son buena opción para tener casa y entrenar con ellas . A diferencia con las mancuernas, el peso no está colocado al lado de la empuñadura, sino que está situado justo debajo de ella. Esto las hace más inestables e ideales para entrenar los músculos estabilizadores. Perfectas para el uso de box de crossfit, trabajo de fuerza, peso muerto, balanceo, puente de glúteos con peso, press de hombros o squats.
- Pesas rusas cronos life ( acero revestido de neopreno -color) : 14kg – 20kg
- Pesas rusas cronos life ( aleación acero y zinc – negro ) : 4kg – 20kg
Las barras, discos, mancuernas y pesas rusas es todo lo que necesitas para conseguir un peso apropiado para tu salud.
Esta es la base para armar tu gimnasio. Si deseas comunícate con uno de nuestros asesores de venta. Ver más Cronos Life